Stockholms bästa jazzklubb

Visst är det en magisk känsla när man trillar över något alldeles fantastiskt som man vill dela med hela världen, och så känner jag efter att ha premiärbesökt det jag tror mig kunna hävda är Stockholms bästa jazzklubb! Okej låt mig berätta hur vi hamnade där. Jakob gillar jazz och kan spela det rätt ofta här hemma så när det vankades farsdag googlade jag på jazz och Stockholm. När namnet ”Glenn Miller cafe” dök upp tycke jag att det lät lite udda, och såklart är eller snarare var, Glenn en jazzlirare som restaurangen och klubben döpt sig efter men namnet ja visste inte vad vi skulle förvänta oss riktigt.

Så vad kan man förvänta sig eller vad möttes vi av? Utifrån kan man aldrig ana vad som döljer sig bakom entrédörren, fönstret är så smutsigt så man ser knappt in och det är det som gör det så mysigt där inne det känns som en annan värld. Det känns liksom helt orimligt att man befinner sig ett tar meter från trafikerade och hetsiga Kungsgatan när man slagit sig ner vi ett av de trånga borden i lokalen. Jag vill inte säga för mycket eller jo det vill jag egentligen men det är mysigare att gå dit och bara insupa atmosfären och bli ett med allt. Det är en stor fördel om du gillar musslor när du bokar bord men det finns en del annat med på menyn. Både jag och Jakob åt deras västkustmusslor som var så där härligt stora och de serveras med en rad olika ingredienser. Bandet som spelade var väldigt härliga och med väldigt härligt mellansnack. En i kvartetten,  Jan Allan som bandet är döpt efter, är på riktigt 85 år ahhh hur häftigt! 

Jag är så sugen på att gå tillbaka till Glenn Miller Café och se till att boka bord för det är som sagt väldigt litet och om ni råkar få bord precis bredvid där de spelar kan det vara bra att lägga ner ett par öronproppar i väskan. Njut njut njut och berätta vad ni tyckte!

Hur överlever man årsdagarna, utreda magsmärtor, glittrande skor och en eftermiddag att minnas

En spretigare rubrik än ovan är svår att slå men lika spretig som texten är var även den här tisdagen. Den började egentligen på topp då jag fick äta frukost med en av mina absolut äldsta vänner Emelie eller det behöver kanske förtydligas att det inte är Emelie som är gammal, ehhh vi är lika unga, men jag menar att hon är en av de vänner som jag har haft längst i livet. Emelie var nere i Stockholm på jobb och sov till vår stora glädje en natt hos oss. Elton har vägrat att släppa taget om bilarna som han fick i present av Emelie och en låg till och med innanför pyjamasen när han vaknade imorse. Två av dem fick även följa med till förskola idag och han hade stolt visat upp dem för sina kompisar. 

Hur som helst så efter att jag hade skjutsat Emelie till tunnelbanan så åkte jag och tog prover på vårdcentralen. Jag har haft väldigt kraftiga magsmärtor en tid och de kommer och går. Efter nyår var det så jobbigt att jag knappt kunde jobba och  det kunde kännas som knivhugg i magen väldigt oregelbundet under dagen. Jag har en rad olika undersökningar som man håller på med och även om det är jobbigt är det skönt att förhoppningsvis snart få veta vad det är för fel.

När jag kom till jobbet gled jag ner i mina nya glitterskor, en tisdag blir inte roligare än vad man gör den tänker jag. Ett par skor som glittrar i guld, svart och silver skulle kanske kunna anses lite extrema som jobbskor men jag tycker att allt handlar om hur man stylar dem. Om jag hade burit dem till en paljettklänning så ja det hade inte funkat men till jeans och vitskjorta med en tröja ovanpå så tycker jag själv att det var en klockren outfit. Mina kollegor reagerar faktiskt oftare om jag inte glittrar så idag tyckte de nog att det var skönt att allt var i sin ordning. På jobbet började jag och en kollega prata om hur man hanterar en årsdag efter att en förälder har gått bort. Det blev ett oväntat samtal men väldigt fint. För mig har årsdagarna mest varit en kamp om överlevnad och att ta mig förbi dem. Tuffa och overkliga. När mamma har fyllt år har jag köpt bakelse och blommor för att ändå få fira hennes födelsedag men usch det är också väldigt tufft. Födelsedagen känns enklare att veta vad jag ska göra av den om ni förstår medan årsdagen blir så konstig. Det är ett datum då allt brast samtidigt som mamma äntligen fick ro och så även vi i en kamp som ingen av oss kunde vinna. Det var längesedan jag skrev om mamma och det märks för nu börjar tårarna rinna längs kinderna. Fan fan FAN vad jag saknar henne. Det är så orättvis att hon inte fick leva längre, att hon aldrig hann se mig bära brudklänningen som hon var med och valde, att hon aldrig fick se mig gravid som hon önskade och det mest ofattbara att hon aldrig fick träffa Elton. När jag skriver så är det kanske mest fan fan FAN att jag aldrig fick ha henne vid min sida vid dessa tillfällen när jag behövde stöd, kärlek och ville dela de mest överväldiga stunderna med en av personerna som betytt allra mest för mig. Det blir verkligen en både och känsla att jag både är så ledsen för vad mamma inte fick se och för vad jag inte fick dela med henne.

Idag stängde Eltons förskola tidigare så jag hämtade honom redan strax efter klockan tre. Det var en helt fantastisk stund som vi hade tillsammans vid badstranden bredvid oss. Vi satt och tittade på ankorna och Elton kunde inte sluta skratta när de dök ner under vattnet och viftade på fötterna. Åh då tänkte jag på mamma och hur det var när hon var hemma med oss när vi var små och på alla minnen som vi faktiskt hann dela. Det är ibland lätt när jag är arg eller ledsen för hur det blev att jag glömmer att tänka på allt det fina som vi fick tillsammans. Jag vill bli bättre på att vara här och nu när jag är med Elton, vill insupa varenda sekund med honom och bara stanna tiden. Idag var en sådan eftermiddag som jag för alltid kommer bära med i mitt hjärta. Kärleken är.

Träningsbingo!

Som ni vet så är vi ett härligt gäng i mitt bostadsområde som köttar på med träning två dagar i veckan tillsammans. Vår tränare har flyttat och jag har varit drivande att hålla ihop gänget så att vi kan fortsätta peppa och bli starkare ihop. Jag höll i det första träningspasset igår och herregud vilken hit det blev. Vem hade kunnat tro att en bingobricka kunde göra en så svettig!

Passade på att kötta ett pass på gymmet i fredags och testade några nya övningar. Herregud vad har hänt med mig känner inte igen mig själv, ha ha, jag verkligen älskar att träna och kan sitta och titta på träningsvideor i evigheter numera. Mitt tidigare jag bortprioriterade alltid träningen för andra roligare aktiviteter som dök upp men idag är träningen det första jag planerar in i kalendern. Det är ju dessutom ett fantastiskt roligt sätt att umgås på så en sak behöver inte utesluta den andra, tog mig bara 36 år att komma på det…

Egentligen kan jag inte ta åt mig så mycket av äran för det var Jakob som kläckte den fantastiska idén om träningsbingo. I hans träningsföretag hade de kört det vid något tillfälle och jag föll direkt för det lite annorlunda upplägget. Okej så här går man till väga: Bestäm hur stor bingobricka ni ska ha, jag körde 20 rutor så 4×5 rutor och spred ut siffrorna 1-20 över brickan. Efter det skrev jag 20 lappar med olika övningar som ”1. 15 squats med kettlebell”, ”8. Stå stilla och ta 20 djupa andetag”, ”7. Spring till stranden och tillbaka”, ”13. 10 kissande hunden med band” osv. Siffran som jag hade skrivit innan själva övningen var alltså den ruta som man fick kryssa efter att övningen var gjord.

Lapparna låg upp och ner och när man hade gjort en övning skulle lappen blandas ner bland de anda lapparna igen, så hade man otur kunde man få upprepa en tidigare utförd övning men utan ett nytt kryss. Eftersom jag bara äter lättsaltade chips så norpade jag en av Jakobs favoritpåsar som jag hittade i ett skåp här hemma och drog ett tjusigt snöre runt och den fick vinnaren sedan haha. Lite humor måste man ha tycker jag!

Vi körde på med bingospelet i ungefär 25 minuter men man skulle kunna köra den ännu längre för det var så kul. Det gäller att ha tempo och vinnarskallen var tydlig hos alla tjejerna. Som uppvärmning blev det löpning och mellan den och bingon hade jag olika parövningar. Som sista övning körde vi squats till ”Bring Sally up” med band, hur jobbigt! Det var så roligt att planera ett pass och på onsdag ska jag hålla i nästa så nu ska jag gnugga mina geniknölar igen eller så gör jag som förra gånger och ber Jakos att gnugga sina haha. Man är väl ett team right? Idag tror jag att jag ska köra ett pass med bara stretch och rörlighet här hemma, hoppas att det kan hjälpa mot en lite bökig smärta som kommit i höften den senaste tiden. Är ni duktiga på att stretcha? Jag slarvar oftast med den biten men tror att det är så viktigt och ett bra sätt att komma ner i varv med. Har ni bra tips på övningar får ni gärna hojta! Hoppas att ni har haft en underbar helg vänner! <3

Räddare i nöden

I fredags var det Alla hjärtans dag och en av oss levererade lite bättre än den andra om man säger så. Utan att avslöja vem som får sträcka på ryggen och vem som får anstränga sig lite bättre nästa år så kan jag säga att jag blev ett par godbitar rikare. De här pärlorna hade jag egentligen önskat mig i födelsedagspresent men de dök upp hela fjorton dagar för tidigt i Alla hjärtans dag present <3. 

Ahhh visst är de världens snyggaste pjux! Jag har letat efter ett par att ha på jobbet, eh självklara jobbskorna eller hur, med låg klack men som gör en glad. Måste säga att det är alla rätt, undra om chefen håller med? De är relativt små i storleken, jag är en 39,5 och 40 satt perfekt. Ni hittar dem HÄR.

Veckans höjdpunkt den gemensamma träningen

Hej på er bästa ni! Hoppas att ni har haft en fantastisk helg vare sig ni har varit lediga eller jobbat. Man ska inte ta för givet att man är ledig för att det är helg, det har jag fått erfara många gånger under åren. Min helg har kantats av bubblor i glasen, vinterbad, semlor och träning. Idag var det åter dags för vår gruppträning i området och jag tänkte försöka peppa er andra att börja med samma sak!

I vårt område är det en tjej, Camilla, som jobbar som PT och som har gruppträningar i vårt område där man har kunnat köpa klippkort. Nu ska Camilla flytta och vårt gäng har bestämt oss för att fortsätta träna ihop. Vårt upplägg har sett ut som så att vi har två tider, onsdagar och lördagar, och då kör vi styrka och kondition utomhus. Vi har alltid samma uppstartsplats sedan har Camilla planerat olika ställen i närområdet där dagens pass går av stapeln.

Eftersom datorn krånglade så fick det bli två gamla träningsbilder från i somras. Har blivit så mycket bättre på att nyttja närområdet sedan jag kom igång i den här träningsgruppen. Den här trappen är exempelvis guld värd!

Det brukar vanligtvis vara tre övningar som man gör ett visst antal reps av sedan drar man iväg på en intervall löpning och kommer tillbaka och fortsätter till klockan ringer. Ibland går vi ihop två och två och då köttar den ena av oss på med styrkeövningarna medan den andra springer. När exempelvis 20 minuter har gått kommer nya övningar. Peppen är helt fantastisk och känslan av att ta ut sig utomhus är så underbar.

Camilla brukar ta med sig band och vikter men nu när hon ska flytta är jag en av dem som kommer dra ihop gruppen för att fortsätta med träningen. Vi ska inventera hur det ser ut med vikter och redskap annars tänker jag att alla får gå in med en summa så vi får ihop några redskap som vi sedan använder i gruppen.

Jag kan verkligen rekommendera att dra ihop ett gäng i bostadsområdet och träna tillsammans, det är mitt allra bästa träningstips. Vi är inte ett gäng som hänger på fritiden, eller några känner varandra från förskola osv. men det vi verkligen har gemensamt är just kärleken till träningen. Det är så roligt att ha den här gruppen särskilt när det börjar bli mörkt om kvällarna och energin tryter. Om ni är sugna skulle jag kunna berätta mer om övningarna och ge tips på vad ni enkelt kan köra med bara egen kroppsvikt dessutom. Om ni redan gör något liknande får ni gärna tipsa om bra övningar eller upplägg. Stor kram och sov gott!

Produktivitet, lunchfynd och svett i regnet

Onsdagkväll är inte bara halvvägs till helg utan också veckans bästa träningsdag. Åh som jag älskar gruppträningen i vårt område som idag bjöd på kondition och styrka i lätt underkylt regn. Utan gänget hade jag inte alls varit lika sugen på att ge mig ut i det här kanske inte helt inbjudande vädret och känslan efter wow helt fantastisk! Vår PT ska tyvärr flytta utomlands och jag verkar ha fått ena informell ledarroll i att driva träningen vidare så det är bara att fortsätta att bege sig ut i ur och skur!

När jag såg den här jackan tänkte jag på två saker. 1. Min storasyrran feta Gannijacka 2. En Orup konsert från -89 där en av bakgrundsgrabbarna har en liknande haha. Småknäpp är jag nog men vissa saker formar en helt enkelt.

En knapp var trasig vilket gjorde att jackan blev min för det briljanta priset 79 spänn!

Idag har jag haft en fantastisk dag, produktiviteten har varit hög och många ”att göra” saker har bockats av. Lunchen bjöd dessutom på två sanslöst bra fynd! Råkade, ja det bara blev, bli med två jeansjackor när jag skulle in på Gina Tricot en snabbis medan min lunch blev klar. Jag fick den där t-shirten som ni kanske såg på min story i julas med Askungen, ska visa någon dag, men den är egentligen en storlek för stor. Skulle se om den fortfarande fanns kvar men trots att det blev ett negativt svar på den frågan så blev det ändå ett helt klart vinnande besök i butiken. Rea på rean och en knapp som saknades på den ena jackan vilket gjorde att den blev min för under hundralappen. Hello borde ha köpt en trisslott idag!

Älskar fransiga avslutet på jackan, en jacka som egentligen inte är ”jag” men som bara kändes så galet klockren när den väl satt på. Våga testa nya plagg som går utanför din comfort zone, så mycket roligare! En sak som absolut är i min comfort zone är övermäktiga örhängen i modell större. De här från Moschino är inte bara stora de är också osannolikt tunga men är det lillördag så är det!

Att få avsluta en dag som inneburit många skratt och många samtal med underbara kollegor med ännu mer glädje i träningsgänget, fantastiskt! Hoppas att ni också har haft en fin lillördag.