Fitnessfredag

0

Hej vänner och hej fredag! Alltid lika magiskt att känna att hela helgen ligger för dörren även perioder som nu när jag är hemma i norr. Jag har haft ruskigt oflyt när det gäller träning och kroppen senaste tiden. Kämpar med smärta i nacke och rygg som tydligen beror på överbelastade skulderblad och mina knän vill inte kännas vid någon form av benböj. Ja ja… nu ska jag försöka ta nya tag igen och köpa gymkort här i Skelet så att jag kan köra rehab och kötta på löpbandet. 

Screen-Shot-2014-07-11-at-4.50.19-AM

Har så svårt att lyssna på kroppen och vill mycket hellre köra på som vanligt men ibland är det bara att inse att man måste pausa lite för att sedan kunna maxa. Saknar bänkpress och hantlarna som jag måste fortsätta vila från ett tag till… kanske får bli ett sväng till hos naprapaten också. Nä… nog med bitterheten nu, dags att ta nya tag! Nu ska jag plugga in hörlurarna, lyssna på ett nytt avsnitt av podden Säker stil på väg till gymmet och löpbandet. Puss och fredagsskål på er!

Inga kommentarer ännu

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *